Träning och rehabilitering

Alla har vi någon gång känt av smärta i muskler och leder. Ibland kanske man har smärta för att man har överansträngt en kroppsdel och ibland kan man faktiskt få […]

Ett hockeylag utanför rinken

Att träna på is har sedan länge varit populärt i Sverige och i även i andra delar av världen. Vintertid finns det stora möjligheter att träna utomhus, och under de […]

Två kvinnor tränar tillsammans

Personlig tränare, PT, är ett yrke som ökar i popularitet. Många utbildar sig via gymkedjorna, men också via etablerade utbildningar. Men när utbildningen är klar kommer det svåra, att skaffa […]

Starta gym - så gör du

Drömmer du om att få arbeta med din hobby? Brinner du för fitness, hälsa och bodybuilding? Vill du vara din egen chef och arbeta i ett team som du har […]

Bra och snygga träningskläder

Idag är det väldigt populärt med snygga träningskläder. Att vara snyggt klädd när man tränar kan kännas onödigt men ofta kan det vara det som gör att man faktiskt kommer […]

Träna hemma

Många föredrar att träna hemma, och det finns flera goda anledningar att göra det valet. En anledning är till exempel att det sparar tid. Istället för att ta sig till […]