Träning

Gör det nu och inte sen! Är du i god fysisk form? Vill du komma i form? Om svaret är nej på första frågan och ja på andra frågan så […]

Sommaren står för dörren och för kroppsmedvetna är en fråga särskilt viktig: ”Hur får jag den perfekta strandkroppen?” På nätet finns mängder av träningstips som utlovar snabb och okomplicerad muskeluppbyggnad […]

Att träna på is har sedan länge varit populärt i Sverige och i även i andra delar av världen. Vintertid finns det stora möjligheter att träna utomhus, och under de […]

Personlig tränare, PT, är ett yrke som ökar i popularitet. Många utbildar sig via gymkedjorna, men också via etablerade utbildningar. Men när utbildningen är klar kommer det svåra, att skaffa […]

Drömmer du om att få arbeta med din hobby? Brinner du för fitness, hälsa och bodybuilding? Vill du vara din egen chef och arbeta i ett team som du har […]

När vi talar om celluliter menar vi oftast det ofarliga fenomen som yttrar sig som “gropar” i huden. Majoriteten av de som drabbas är kvinnor – de kvinnliga könshormonerna påverkar […]

Idag är det väldigt populärt med snygga träningskläder. Att vara snyggt klädd när man tränar kan kännas onödigt men ofta kan det vara det som gör att man faktiskt kommer […]

Många föredrar att träna hemma, och det finns flera goda anledningar att göra det valet. En anledning är till exempel att det sparar tid. Istället för att ta sig till […]

All träning medför en viss skaderisk, helt enkelt för att man utsätter kroppen för belastning. När den belastningen blir för mycket, eller man helt enkelt har otur, sker en skada. […]

För att man ska kunna träna effektivt och få ut det mesta av sin träning i form av resultat, krävs det inte bara att man tränar hårt – återhämtningen efter […]