Det råder ingen tvekan om att padel är den sport som växer snabbast i Sverige idag. Sporten har sedan länge varit mycket populär i Sydamerika, men också i Frankrike såväl […]

Att träning är bra vet de flesta, men det är ju så svårt att få det att bli av ibland. Knepet är att hitta en träningsform som är rolig, så […]

Är det dags att börja forma kroppen inför kommande sommar? Eller vill du bara få till den där sista extra formen på din muskler? Om du vill forma din kropp […]

Ett smart sätt att kunna träna hemma är genom att bygga ett utegym på tomten. Det passar särskilt dig som har mer plats i trädgården än plats inomhus, gillar att […]

Det kan upplevas som jobbigt nog att träna även om det känns bra i kroppen. Om du lider av någon reumatisk sjukdom, som exempelvis artros, kan daglig träning tyvärr kännas […]

Det är mycket lättare att köpa ett gymkort, än att verkligen ta sig iväg till gymmet. Här kommer fem tips som hjälper dig att verkligen nyttja gymkortet. 1# Tänk geografi […]

Alla har vi någon gång känt av smärta i muskler och leder. Ibland kanske man har smärta för att man har överansträngt en kroppsdel och ibland kan man faktiskt få […]

Att plugga till ett prov är inte alltid det lättaste och det kan bero på att man tycker ämnet är svårt, att man har dåligt med tid eller att man […]

Gör det nu och inte sen! Är du i god fysisk form? Vill du komma i form? Om svaret är nej på första frågan och ja på andra frågan så […]

Sommaren står för dörren och för kroppsmedvetna är en fråga särskilt viktig: ”Hur får jag den perfekta strandkroppen?” På nätet finns mängder av träningstips som utlovar snabb och okomplicerad muskeluppbyggnad […]